11/18午後の座学「脳疲労」について

100年ボンドの教授こと宮田さんに「脳疲労」のメカニズムについて教えて頂きました。疲れた状態から睡眠で元に状態に戻すことからアップデート。楽しいことでも疲れは取れる。映画を観る、散歩する、ゲームをする、温泉に行く、ドライブする、サウナに入る、子供と遊ぶ、それぞれの楽しいことを生活に取り入れることで毎日の活力が沸き活動できる状態になるそうです。仕事を楽しむのが一番手っ取り早い！